Le régime Dukan se compose de 4 phases : attaque, alternance, consolidation, stabilisation. Vous pouvez le suivre à l'aide du tableau des produits de chaque jour.
Comment perdre du poids à la maison en un mois: des moyens efficaces et des recommandations sur la quantité de poids à perdre en un mois, des règles pour une bonne nutrition sans régime, un menu approximatif pour une semaine.
